布団・マットレスのサイズ一覧｜シングルからキングまでの寸法と選び方
布団・マットレスのサイズは、体格や使用人数、寝室の広さによって最適なものが変わります。まずは以下の表で寸法を確認してみましょう。あなたに合ったマットレスの選び方は後半のセクションで詳しく解説します。
布団・マットレスのサイズ一覧
マットレス・敷布団の主要サイズ
| サイズ名 | 幅 | 長さ | 主な用途 |
| セミシングル | 80cm | 195〜210cm | 子ども部屋・省スペース |
| シングル | 97〜100cm | 195〜210cm | 一人用の標準 |
| セミダブル | 120cm | 195〜210cm | 一人でゆったり |
| ダブル | 140cm | 195〜210cm | 二人用の標準 |
| クイーン | 160cm | 195〜210cm | 二人でゆったり・子どもと3人 |
| キング | 180cm | 195〜210cm | 家族での使用 |
掛け布団・敷布団のサイズ目安
| サイズ名 | 敷布団（幅×長さ） | 掛け布団（幅×長さ） |
| シングル | 100×210cm | 150×210cm |
| セミダブル | 120×210cm | 170×210cm |
| ダブル | 140×210cm | 190×210cm |
掛け布団は敷布団より約20cm大きいサイズを選ぶと、横から冷気が入りにくくなります。
サイズの選び方
使用する人数や体格によって、適切なマットレス・敷布団のサイズは変わります。
一人で使う場合
シングル（幅100cm）が最も一般的です。体格が大きい人や寝返りが多い人はセミダブル（幅120cm）も選択肢になります。
二人で使う場合
ダブル（幅140cm）が最低限の二人用サイズですが、寝返りのたびに相手に伝わりやすいのがデメリットです。お互いの眠りを妨げたくない場合はクイーン（幅160cm）以上がおすすめです。
子どもと一緒に使う場合
子ども1人と一緒ならクイーン（幅160cm）、子ども2人以上の場合はキング（幅180cm）が目安です。ただし部屋のサイズと搬入経路も事前に確認してください。
人数・体格・状況別のおすすめ
| 状況 | おすすめサイズ |
| 一人・標準体格 | シングル |
| 一人・体格大きめ・寝返りが多い | セミダブル |
| 二人・コンパクトにしたい | ダブル |
| 二人・ゆったり使いたい | クイーン |
| 子どもと一緒に使う | クイーン〜キング |
よくある失敗
サイズ選びで後悔しないよう、よくある失敗パターンを確認しておきましょう。
小さすぎた
「シングルで十分と思ったが、寝返りを打つと体がはみ出る」というケースが多いです。体重が重め・肩幅が広め・寝返りが多い人はワンサイズ上を検討してください。
大きすぎた
「ダブルを選んだが一人暮らしの部屋に入らなかった」という失敗も多くあります。購入前に搬入経路（ドア幅・廊下幅・階段幅）も必ず確認してください。また掛け布団を大きくしすぎると洗濯が大変になる場合もあります。
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