通気性の良いマットレスのおすすめモデルを紹介！特徴や選び方も解説

夜中に暑くて目が覚める、朝起きると汗でびっしょり、マットレスがジメジメして不快…そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？快適な睡眠を妨げる大きな要因の一つが、マットレスの通気性の悪さです。人は一晩でコップ約1杯分の汗をかくといわれており、この湿気がマットレス内部にこもることで、寝苦しさやカビ・ダニの発生原因となってしまいます。

特に日本の高温多湿な気候では、通気性の良いマットレス選びが快眠のカギを握ります。自分の体型や睡眠スタイル、予算に合った最適な一枚を見つけるためには、正しい知識と選び方のコツを知ることが必要です。

この記事では、通気性に優れたマットレスを選ぶポイントを解説します。蒸し暑い夜でも快適に眠れる理想のマットレスを見つけて、毎日の睡眠の質を向上させましょう。

通気性の良いマットレスのおすすめモデル｜nishikawaの[エアー]

通気性に優れたマットレスの代表格として、nishikawaの[エアー]シリーズが挙げられます。大谷翔平選手も愛用していることで知られるエアーシリーズは、独自の立体クロススリット構造により、抜群の通気性を実現しています。表面に設けられた無数の凹凸が点で体を支えることで、接触面積を最小限に抑え、体とマットレスの間に常に空気の通り道を確保します。

この構造により、睡眠中にかく汗や湿気を素早く発散させ、一年を通して快適な睡眠環境を維持できます。特に日本の蒸し暑い夏場でも、べたつき感を軽減し、朝まで爽やかな寝心地を保ちます。また、湿気がこもりにくいことでカビやダニの繁殖を抑制し、衛生的な睡眠環境を実現します。

エアーシリーズは通気性だけでなく、体圧分散性にも優れ、肩や腰への負担を軽減しながら自然な寝姿勢をサポートします。REGULARタイプとHARDタイプから選択でき、好みの寝心地に合わせてカスタマイズ可能です。トップアスリートから一般の方まで幅広く支持される、まさに通気性と機能性を両立した理想的なマットレスです。

マットレスにおいて通気性が重要な理由

マットレスにおいて通気性が非常に重要な理由は、主に以下の5つのポイントに集約されます。

これらの理由から、マットレスを選ぶ際には、通気性の良さを重要なポイントとして考慮することが、衛生的で快適な睡眠環境を維持し、良質な睡眠を得るために不可欠と言えます。特に、高反発マットレスやコイルマットレスは通気性に優れている傾向があり、ウレタンマットレスなどは素材や構造によって通気性が大きく異なります。

蒸れを防いで寝苦しさを解消するため

寝ている間に汗をかいても、通気性の良いマットレスであれば、汗が吸収されずに素早く放散されます。これにより、マットレス表面がベタついたり、蒸れたりする不快感を軽減し、サラッとした寝心地を保つことができます。

蒸れによる不快感は寝返りの増加や中途覚醒の原因となり、睡眠の質の低下に直結するため、快適な寝心地は良質な睡眠に不可欠です。

最適な睡眠温度を保つため

良質な睡眠のためには、入眠時に深部体温が下がり、睡眠中に一定の体温を保つことが重要です。通気性の悪いマットレスは、熱がこもりやすく、体温がなかなか下がらないため、寝つきが悪くなったり、夜中に暑さで目が覚めたりする原因になります。

通気性の良いマットレスは、体温が適切に放出されるのを助け、寝床内の温度を快適に保つことで、スムーズな入眠と深い睡眠を促します。

カビやダニの発生を抑制するため

人間は寝ている間に大量の汗をかくため、マットレス内部は湿気がこもりやすい環境になります。この湿気は、カビやダニが繁殖するのに最適な条件を提供します。通気性が良いマットレスは、内部にこもった湿気を効率的に外に放出し、乾燥した状態を保つことができます。

これにより、アレルギーの原因となるカビやダニの発生を抑え、衛生的な睡眠環境を維持できます。特に日本の高温多湿な気候においては、この点が非常に重要です。

嫌な臭いを防ぐため

汗や皮脂、その他体から出る水分や老廃物は、マットレス内部に蓄積されると雑菌が繁殖しやすくなり、不快な臭いの原因となります。通気性の良いマットレスは、これらの湿気や臭いの元となる成分が内部に留まるのを防ぎ、速やかに外部に放出します。

常に乾燥した状態を保つことで、雑菌の繁殖を抑え、マットレスから発生する嫌な臭いを効果的に防ぐことができます。

マットレスの寿命を延ばすため

湿気はマットレスの素材を劣化させる要因の一つです。湿気がこもりやすい環境では、ウレタンフォームのへたりが早まったり、スプリングのサビの原因になったりするなど、マットレスの寿命を縮める可能性があります。

通気性が良いマットレスは、内部が乾燥している状態を保ちやすいため、素材の劣化を遅らせ、マットレスをより長く快適に使用することにつながります。

通気性の良いマットレスを選ぶときのポイント

通気性の良いマットレスを選ぶことは、快適で衛生的な睡眠環境を保つ上で非常に重要です。以下のポイントに注目して選ぶと良いでしょう。

通気性の高い素材を選ぶ

マットレスの通気性は、使用されている素材によって大きく左右されます。最も通気性に優れているのは、ファイバー系素材で作られたマットレスです。ポリエチレン繊維を三次元に絡み合わせた構造により、90％以上が空気層となっているため、抜群の通気性を実現します。

次に、オープンセル構造のウレタンフォームも優秀で、従来のウレタンと異なり、気泡が互いに連結しているため空気が流れやすくなっています。コイル系マットレスも内部に空間があるため通気性が良く、特にポケットコイルは個々のコイルが独立しているため、より効果的な空気循環が期待できます。

一方、高密度のウレタンフォームや低反発素材は通気性が劣るため、暑がりの方や汗をかきやすい方は避けた方が良いでしょう。素材選びの際は、密度や構造も確認し、空気の流れを妨げない設計のものを選ぶことが重要です。

側生地（カバー）と加工をチェックする

マットレス本体の素材が通気性に優れていても、側生地やカバーが通気性を阻害してしまっては意味がありません。側生地には、吸湿速乾性に優れた素材が使われているかを確認しましょう。ポリエステル系の機能性繊維、竹繊維、テンセルなどの天然由来繊維は、優れた吸湿性と放湿性を持っています。

また、メッシュ構造やニット編みの生地は、通常の織物より通気性が高く効果的です。さらに、抗菌・防臭加工や吸湿速乾加工が施されているかも重要なポイントです。これらの加工により、汗や湿気による不快感を軽減し、清潔な状態を保ちやすくなります。

生地の厚みも通気性に影響するため、あまり厚すぎないものを選ぶことが大切です。取り外し可能なカバータイプの場合は、洗濯機で丸洗いできるかも確認し、常に清潔な状態を維持できるものを選びましょう。

ベッドフレームは「すのこ」を選ぶ

どんなに通気性の良いマットレスを選んでも、ベッドフレームが通気性を妨げては効果が半減してしまいます。すのこベッドは、床板に隙間があることで空気が循環し、マットレス下部の湿気を効率的に逃がすことができます。

木材の種類では、桐や檜などの天然木が調湿効果も期待でき、より快適な睡眠環境を作り出します。すのこの幅や間隔も重要で、適度な間隔があることで十分な通気性を確保できます。

また、すのこの厚みがあるものは耐久性も高く、長期間安定した通気性を維持できます。フロアタイプの場合でも、マットレス下に除湿シートを敷いたり、定期的にマットレスを立てかけて湿気を逃がしたりするなどの工夫が必要です。収納付きベッドの場合は、引き出し部分の通気性も考慮し、湿気がこもりにくい設計のものを選ぶことが大切です。

手入れのしやすさで選ぶ

通気性の良いマットレスを長期間快適に使用するためには、日常的なメンテナンスのしやすさも重要な選択基準です。まず、カバーが取り外し可能で洗濯機で丸洗いできるタイプを選ぶことで、常に清潔な状態を保てます。マットレス本体が水洗い可能な素材（ファイバー系など）であれば、汚れや臭いが気になった時に直接洗浄でき、より衛生的です。

また、マットレスの重量も手入れのしやすさに大きく影響します。軽量なタイプであれば、定期的な上下・表裏の回転や立てかけ作業が楽に行えます。分割式のマットレスなら、一部分だけを取り外して手入れすることも可能です。

抗菌・防カビ加工が施されているものは、カビやダニの発生を抑制し、手入れの頻度を減らすことができます。さらに、床からの高さがあるベッドフレームを使用することで、掃除機での床掃除も簡単になり、ハウスダストの蓄積を防げます。

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特におすすめなのが、大谷翔平選手も愛用するnishikawaの[エアー]シリーズです。独自の立体クロススリット構造により抜群の通気性を実現し、体圧分散性にも優れています。点で支える構造が体とマットレスの接触面積を最小限に抑え、常に空気の通り道を確保。一年を通して快適な睡眠環境を維持し、カビやダニの繁殖も抑制します。REGULARとHARDの2タイプから、お好みの寝心地をお選びいただけます。蒸し暑い夜でも爽やかな眠りを実現する「エアー」で、質の高い睡眠を手に入れませんか？